Buah Ini Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Kita!

Buah ini berasal dari amerika latin, dan buah ini bisa kita olah jadi makanan apa aja. Contohnya seperti nasi jagung, pop-corn, bisa juga direbus dan dibakar. Tak hanya bisa diolah jadi makanan saja, buah jagung bisa dijadikan sebagai pemanis buatan untuk menggantikan gula. Jadi jagung sangat baik sekali untuk dikonsumsi oleh orang yang menyandang penyakit diabetes.

Jagung mempunyai serat yang kaya serta memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Jagung memiliki sejumlah karbohidrat, vitamin B, C, kalium, zat besi, karoten, fosfor, omega, magnesium, serta lemak tak jenuh yang bisa membantu dalam menurunkan kolesterol.

Berikut ini beberapa manfaat jagung untuk kesehatan kita.

1. Mencegah Anemia

Jika anda penderita anemia, hal – hal seperti ini yang tidak bisa dibiarkan. Anda perlu obat untuk mengobatinya. Anda tidak perlu mengkonsumsi obat – obatan, anda cukup mengkonsumsi jagung secara rutin supaya anemia anda bisa diatasi. 

Hal ini bisa terjadi karena jagung mengandung vitamin B12, asam folat, serta zat besi yang menghasilkan hemoglobin di dalam tubuh. Anemia anda bisa teratasi dengan hanya mengkonsumsi jagung tanpa harus dengan obat.

2. Baik Untuk Pencernaan

Jagung mempunyai serat yang cukup tinggi sehingga baik untuk sistem pencernaan kita menjadi lancar. Serat yang terkandung dalam jagung juga berkhasiat untuk mengusir kolesterol jahat yang ada pada tubuh. 

Maka dari itu, konsumsilah jagung sebagai kesehatan sistem percernaan serta baik untuk melancarkan metabolisme anda. Makanlah jagung secarat rutin serta cukup. Anda akan menukan kesehatan pencernaan karena jagung.

3. Mengobati Penyakit Diabetes

Bagi kalian yang menderita diabetes, cobalah konsumsi jagung secara rutin tiap hari. Karena didalam jagung terdapat kandungan karotenoid dan bioflavonoid yang mampu untuk menyerap serta untuk pengendali kolesterol jahat yang ada dalam tubuh. Jadi sangat bagus untuk dikonsumsi bagi kalian yang menderita diabetes.

4. Mempunyai Karbohidrat Kompleks

Tahukah kalian jika jagung juga mempunyai karbohidrat kompleks yang bisa dipakai sebagai bahan pengganti nasi? Oleh karena didalam jagung ada kandungan kalori yang rendah daripada nasi. 

Jadi pas banget untuk kalian yang mau diet, sebab jagung memberikan kenyang yang tahan lama. Nah, jika kalian tidak mau mengkonsumsi nasi karena kalorinya tinggi yang bisa membuat tubuh kita jadi melar. Cobalah gunakan jagung untuk mengganti nasi sebagai alternatif.

Konsumsilah jagung, karena jagung sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Namun perlu diingat, setiap obat yang dimakan terlalu berlebihan bisa mengakibatkan over dosis. 

Begitu halnya juga dengan jagung, apabila mengkonsumsinya terlalu berlebihan bisa mengakibatkan tumbuhnya penyakit lainnya. Jadi konsumsilah jagung secukupnya dan jangan berlebihan. 

Silahkanlah konsumsi jagung secara rutin dan dapatkan manfaatnya untuk kesehatan tubuh anda. 

Sekian, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk SHARE

Posted by Unknown

Tweet